Người dân Okinawa, Nhật Bản thích ăn khoai lang tím, chế độ ăn uống Blue Zones giúp con người gia tăng tuổi thọ

Những người dân sinh sống ở năm vùng “Blue Zones” (vùng xanh) trên Trái Đất như Sardinia ở Ý, Okinawa ở Nhật Bản, v.v, có chế độ ăn chủ yếu là các thực phẩm từ thực vật, thường xuyên hoạt động thể……more